مقالات

28 خرداد

بهترین جایگزین قند برای افراد دیابتی و رژیمی| معرفی کامل آراسوئیت

مقدمه: چرا باید به دنبال جایگزین قند باشیم؟ آیا تا به حال فکر کرده‌اید که انتخاب بهترین جایگزین قند برای یک فنجان چای ساده چقدر می‌توا...

ادامه مطلب

27 خرداد

حذف قند برای بدنسازی| چرا و چگونه قند را از رژیم ورزشی خود حذف کنیم

 مقدمه: اهمیت حذف قند در دوران کات و عضله سازی احتمالاً تا حالا سؤال کرده‌اید که آیا حذف قند برای بدنسازی واقعاً ضروری است؟ اگر جزو کس...

ادامه مطلب

26 خرداد

آموزش رژیم کتوژنیک از صفر تا صد| راهنمای کامل به همراه نقش شیرین کننده ها

یکی از ورزشکاران بدنسازی، بعد از ماه‌ها تلاش ناموفق برای کاهش وزن، با آموزش رژیم کتوژنیک توانست در عرض ۸ هفته ۱۲ کیلوگرم وزن کم کند و د...

ادامه مطلب

22 خرداد

انواع رژیم های فستینگ و نقش شیرین کننده های رژیمی در موفقیت آنها

مقدمه: روزه داری متناوب و اثرات آن بر سلامتی و کاهش وزن در دنیای امروز که سبک زندگی مدرن منجر به افزایش چاقی و مشکلات متابولیکی شده، ر...

ادامه مطلب

21 خرداد

شاخص گلیسمی غذاها| راهنمای کامل برای انتخاب غذاهای کم قند

 مقدمه: شاخص گلیسمی چیست و چرا اهمیت دارد؟ منظور از شاخص گلیسمی غذاها چیست؟ آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا بعد از خوردن برخی غذاها احس...

ادامه مطلب

20 خرداد

جایگزین قند برای چای| راهنمای کامل برای طعم دادن به چای بدون قند

 مقدمه: چرا باید به دنبال جایگزین قند در چای باشیم؟ جایگزین قند برای چای به این دلیل اهمیت دارد که چای، محبوب‌ترین نوشیدنی ایرانیان، ه...

ادامه مطلب

19 خرداد

تاثیر قند بر کبد چرب| آنچه باید درباره این رابطه خطرناک بدانید

مقدمه: ارتباط بین مصرف قند و کبد چرب یک پزشک در رابطه با تاثیر قند بر کبد چرب اینگونه می‌گفت که یکی از بیماران من چندی پیش با خستگی مد...

ادامه مطلب

18 خرداد

راهکارهای موثر درمان بی خوابی دیابتی ها| از تغذیه تا تکنیک‌های آرامش

ارتباط بین دیابت و اختلالات خواب در این مطلب سعی داریم در‌مورد درمان بی خوابی دیابتی ها اطلاعاتی در اختیار شما قرار دهیم. به این موضوع...

ادامه مطلب

17 خرداد

بهترین میوه برای جایگزین قند در بیماران دیابتی

مقدمه: اهمیت جایگزین های طبیعی قند برای بیماران دیابتی بهترین میوه برای جایگزین قند در بیماران دیابتی کدام است؟ بسیاری از افراد دیابتی...

ادامه مطلب

07 خرداد

همه چیز درباره شیرین کننده اسپانیایی آرا سوئیت

آشنایی با شیرین کننده آرا سوئیت و تاریخچه تولید آن در اسپانیا شیرین کننده اسپانیایی آرا سوئیت، محصولی است متفاوت با شیرین کننده‌های دی...

ادامه مطلب